9.3 km | 00:54:14 | 05:49/km日期: 2023-04-14 06:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'30" / 05'39" / 05'47" / 05'02" / 05'23" / 05'21" / 06'19" / 05'30" / 05'26" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
272.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'39" | 00:12'09" |
| 3 | 05'47" | 00:17'56" |
| 4 | 05'02" | 00:22'58" |
| 5 | 05'23" | 00:28'21" |
| 6 | 05'21" | 00:33'42" |
| 7 | 06'19" | 00:40'01" |
| 8 | 05'30" | 00:45'31" |
| 9 | 05'26" | 00:50'57" |
| 9.3 | 10'32" | 00:54'14" |
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