6.0 km | 00:58:23 | 09:41/km日期: 2023-04-14 18:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 11740 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 51 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'51" / 08'05" / 08'33" / 12'22" / 08'09" / 11'54" / 52'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" | 1006 / 1006 | 174 / 73 |
2 | | 08'12" (+00'24") | 1000 / 2007 | 170 / 71 |
3 | | 08'38" (+00'50") | 1004 / 3011 | 168 / 68 |
4 | | 12'17" (+04'29") | 1007 / 4019 | 243 / 33 |
5 | | 08'01" (+00'13") | 1006 / 5025 | 172 / 72 |
6 | | 12'43" (+04'55") | 1002 / 6028 | 235 / 33 |
7 | | 13'53" (+06'05") | 28 / 6056 | 215 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.71 km Skecher street Los Angeles 累積 :
233.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'05" | 00:15'56" |
3 | 08'33" | 00:24'29" |
4 | 12'22" | 00:36'51" |
5 | 08'09" | 00:45'00" |
6 | 11'54" | 00:56'54" |
6.0 | 51'30" | 00:58'23" |