7.8 km | 00:56:52 | 07:17/km日期: 2023-04-14 20:02 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'04" / 08'19" / 07'41" / 07'00" / 06'29" / 07'23" / 06'50" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'20") | 795 / 7795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'19" | 00:16'23" |
| 3 | 07'41" | 00:24'04" |
| 4 | 07'00" | 00:31'04" |
| 5 | 06'29" | 00:37'33" |
| 6 | 07'23" | 00:44'56" |
| 7 | 06'50" | 00:51'46" |
| 7.8 | 06'49" | 00:57'12" |
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