11.2 km | 02:10:52 | 11:41/km日期: 2023-04-15 07:06 - 總爬升: 673 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 11'50" / 12'33" / 12'05" / 12'56" / 11'34" / 13'28" / 10'13" / 09'47" / 10'19" / 09'41" / 10'10" / 32'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
259.75 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 12'33" | 00:24'23" |
| 3 | 12'05" | 00:36'28" |
| 4 | 12'56" | 00:49'24" |
| 5 | 11'34" | 01:00'58" |
| 6 | 13'28" | 01:14'26" |
| 7 | 10'13" | 01:24'39" |
| 8 | 09'47" | 01:34'26" |
| 9 | 10'19" | 01:44'45" |
| 10 | 09'41" | 01:54'26" |
| 11 | 10'10" | 02:04'36" |
| 11.2 | 32'12" | 02:10'52" |
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