12.3 km | 01:17:23 | 06:18/km日期: 2023-04-15 13:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'06" / 06'25" / 06'10" / 06'12" / 06'36" / 06'13" / 06'14" / 06'03" / 06'14" / 06'16" / 06'10" / 06'06" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
277.46 km Adidas Boston10 累積 :
81.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'25" | 00:13'31" |
3 | 06'10" | 00:19'41" |
4 | 06'12" | 00:25'53" |
5 | 06'36" | 00:32'29" |
6 | 06'13" | 00:38'42" |
7 | 06'14" | 00:44'56" |
8 | 06'03" | 00:50'59" |
9 | 06'14" | 00:57'13" |
10 | 06'16" | 01:03'29" |
11 | 06'10" | 01:09'39" |
12 | 06'06" | 01:15'45" |
12.3 | 06'02" | 01:17'23" |