5.0 km | 00:39:19 | 07:51/km日期: 2023-04-17 12:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'12" / 07'51" / 07'53" / 07'40" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'51" | 00:16'03" |
| 3 | 07'53" | 00:23'56" |
| 4 | 07'40" | 00:31'36" |
| 5 | 07'41" | 00:39'17" |
| 5.0 | 05'07" | 00:39'19" |
留言 
