4.0 km | 00:20:29 | 05:06/km日期: 2023-04-18 05:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 05'02" / 05'06" / 05'12" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'00" | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'01" (+00'01") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 800 / 4000 |
| 6 | | 05'51" (+00'51") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
342.95 km 
adidas Adizero Boston 9 累積 :
7685.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'02" | 00:10'04" |
| 3 | 05'06" | 00:15'10" |
| 4 | 05'12" | 00:20'22" |
| 4.0 | 06'23" | 00:20'29" |
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