12.3 km | 01:33:34 | 07:34/km日期: 2023-01-19 15:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 28936'53" / 00'02" / 02'43" / 08'27" / 07'29" / 07'52" / 07'24" / 06'58" / 07'41" / 06'37" / 07'35" / 07'54" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 50'05" | 14 / 14 |
| 2 | | 07'31" | 12334 / 12348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28936'53" | 482:16'53" |
| 2 | 00'02" | 482:16'55" |
| 3 | 02'43" | 482:19'38" |
| 4 | 08'27" | 482:28'05" |
| 5 | 07'29" | 482:35'34" |
| 6 | 07'52" | 482:43'26" |
| 7 | 07'24" | 482:50'50" |
| 8 | 06'58" | 482:57'48" |
| 9 | 07'41" | 483:05'29" |
| 10 | 06'37" | 483:12'06" |
| 11 | 07'35" | 483:19'41" |
| 12 | 07'54" | 483:27'35" |
| 12.3 | 07'25" | 483:30'10" |
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