3.0 km | 00:23:28 | 07:46/km日期: 2023-04-18 19:02 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 08'06" / 07'54" / 07'18" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+01'46") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'54" | 00:16'00" |
| 3 | 07'18" | 00:23'18" |
| 3.0 | 09'35" | 00:23'28" |
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