5.3 km | 01:02:20 | 11:39/km日期: 2023-04-18 17:50 - 平均心率: 84 - 踏頻: 65 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 11'13" / 11'13" / 11'49" / 12'10" / 11'42" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'10" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'39" (+00'26") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 257.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'13" | 00:22'26" |
| 3 | 11'49" | 00:34'15" |
| 4 | 12'10" | 00:46'25" |
| 5 | 11'42" | 00:58'07" |
| 5.3 | 11'38" | 01:02'11" |
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