3.3 km | 00:18:33 | 05:34/km日期: 2023-04-19 07:56 - 平均心率: 171 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 02'07" / 05'13" / 05'27" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'11") | 327 / 3327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
6.87 km 
NIKE Zoom Pegasus 36 累積 :
1113.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 05'13" | 00:07'20" |
| 3 | 05'27" | 00:12'47" |
| 3.3 | 10'52" | 00:16'21" |
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