吳育富 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳育富高雄
ID 26991

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20.9 km | 01:58:02 | 05:38/km

日期: 2015-12-20 15:29 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'19" / 06'19" / 05'17" / 05'56" / 05'26" / 05'38" / 05'55" / 06'32" / 05'24" / 05'37" / 05'21" / 05'16" / 05'06" / 05'18" / 05'10" / 05'09" / 05'24" / 05'57" / 05'57" / 05'44" / 05'40" /

12月累積里程 : 110.11 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林士程, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	05'17"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	05'26"	00:29'17"
6	05'38"	00:34'55"
7	05'55"	00:40'50"
8	06'32"	00:47'22"
9	05'24"	00:52'46"
10	05'37"	00:58'23"
11	05'21"	01:03'44"
12	05'16"	01:09'00"
13	05'06"	01:14'06"
14	05'18"	01:19'24"
15	05'10"	01:24'34"
16	05'09"	01:29'43"
17	05'24"	01:35'07"
18	05'57"	01:41'04"
19	05'57"	01:47'01"
20	05'44"	01:52'45"
20.9	05'39"	01:58'02"

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成績 : 01:07:05

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