5.0 km | 00:34:33 | 06:53/km日期: 2023-04-20 17:40 - 地點: 拜訪斗苑路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'54" / 06'52" / 06'48" / 07'01" / 06'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.98 km 
母子鱷魚 灰色一號 累積 :
1190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'52" | 00:13'46" |
| 3 | 06'48" | 00:20'34" |
| 4 | 07'01" | 00:27'35" |
| 5 | 06'54" | 00:34'29" |
| 5.0 | 06'48" | 00:34'34" |
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