10.0 km | 01:01:39 | 06:09/km日期: 2023-04-20 18:16 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'19" / 06'09" / 06'08" / 06'07" / 06'17" / 06'17" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 06'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 1006 / 1006 | 172 / 109 |
| 2 | | 06'09" (+00'52") | 1007 / 2014 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 3015 | 172 / 95 |
| 4 | | 06'05" (+00'48") | 1003 / 4019 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'59") | 1000 / 5019 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'16" (+00'59") | 1001 / 6021 | 172 / 92 |
| 7 | | 06'29" (+01'12") | 1003 / 7024 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'20" (+01'03") | 1002 / 8027 | 172 / 91 |
| 9 | | 06'17" (+01'00") | 1005 / 9032 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'01" (+00'44") | 1003 / 10035 | 172 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'09" | 00:11'28" |
| 3 | 06'08" | 00:17'36" |
| 4 | 06'07" | 00:23'43" |
| 5 | 06'17" | 00:30'00" |
| 6 | 06'17" | 00:36'17" |
| 7 | 06'28" | 00:42'45" |
| 8 | 06'25" | 00:49'10" |
| 9 | 06'15" | 00:55'25" |
| 10 | 06'04" | 01:01'29" |
| 10.0 | 07'49" | 01:01'39" |
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