4.2 km | 00:20:39 | 04:55/km日期: 2023-04-20 20:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'05" / 03'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'49") | 422 / 422 |
| 2 | | 03'21" (+00'46") | 423 / 846 |
| 3 | | 28'04" (+25'29") | 71 / 917 |
| 4 | | 03'24" (+00'49") | 416 / 1334 |
| 5 | | 03'19" (+00'44") | 429 / 1763 |
| 6 | | 22'04" (+19'29") | 89 / 1853 |
| 7 | | 03'24" (+00'49") | 423 / 2277 |
| 8 | | 03'21" (+00'46") | 430 / 2707 |
| 9 | | 23'31" (+20'56") | 85 / 2792 |
| 10 | | 03'27" (+00'52") | 419 / 3212 |
| 11 | | 03'07" (+00'32") | 433 / 3646 |
| 12 | | 22'21" (+19'46") | 44 / 3690 |
| 13 | | 02'35" | 422 / 4113 |
| 14 | | 13'26" (+10'51") | 87 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'05" | 00:15'18" |
| 4 | 03'54" | 00:19'12" |
| 4.2 | 07'13" | 00:20'39" |
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