10.9 km | 01:42:19 | 09:24/km日期: 2023-04-21 04:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'14" / 08'11" / 06'53" / 09'42" / 08'31" / 07'00" / 10'39" / 15'24" / 12'20" / 08'04" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'24" (+08'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'19" (+05'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'29" (+04'37") | 873 / 10873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'11" | 00:15'25" |
| 3 | 06'53" | 00:22'18" |
| 4 | 09'42" | 00:32'00" |
| 5 | 08'31" | 00:40'31" |
| 6 | 07'00" | 00:47'31" |
| 7 | 10'39" | 00:58'10" |
| 8 | 15'24" | 01:13'34" |
| 9 | 12'20" | 01:25'54" |
| 10 | 08'04" | 01:33'58" |
| 10.9 | 11'29" | 01:44'00" |
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