許紋瑄 ^^~ 2016/01/02 訓練日誌

許紋瑄 ^^~ 高雄
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許紋瑄 ^^~

500 m | 00:13:44 | 02:44/100m

日期: 2016-01-02 20:31 - 卡路里: 171 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

00'27"

(00'27")

01'48"

00'59"

(01'26")

03'56" (+02'08")

00'39"

(02'05")

02'36" (+00'48")

00'44"

(02'49")

02'56" (+01'08")

00'43"

(03'32")

02'52" (+01'04")

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

高雄

許紋瑄 ^^~

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1000m 抬頭蛙輕鬆游 + 500m 自由式練習呼吸
Swim in the rain on Saturday night, walk home with a can of apple cider, make myself an extravagant meal and tell myself, This is perfect, as if I’m the one dating me.

1月累積里程 : 9.00 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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