7.0 km | 00:48:36 | 06:53/km日期: 2023-04-22 16:41 - 平均心率: 183 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9238 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 07'05" / 06'31" / 06'39" / 07'09" / 06'43" / 06'33" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 1000 | 187 / 72 |
| 2 | | 07'04" (+00'36") | 1002 / 2002 | 191 / 73 |
| 3 | | 06'28" | 1005 / 3007 | 193 / 79 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1002 / 4010 | 190 / 79 |
| 5 | | 07'07" (+00'39") | 1003 / 5014 | 188 / 74 |
| 6 | | 06'43" (+00'15") | 1007 / 6022 | 189 / 78 |
| 7 | | 06'28" | 1011 / 7033 | 187 / 82 |
| 8 | | 10'01" (+03'33") | 49 / 7083 | 212 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.41 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'05" | 00:14'26" |
| 3 | 06'31" | 00:20'57" |
| 4 | 06'39" | 00:27'36" |
| 5 | 07'09" | 00:34'45" |
| 6 | 06'43" | 00:41'28" |
| 7 | 06'33" | 00:48'01" |
| 7.0 | 11'41" | 00:48'36" |
展開計圈分析
留言 
