10.1 km | 02:21:39 | 14:00/km日期: 2023-04-23 09:15 - 總爬升: 483 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 17'23" / 13'27" / 11'30" / 13'20" / 19'01" / 15'45" / 16'05" / 15'47" / 11'07" / 07'38" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+09'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'20" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'00" (+11'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'45" (+08'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'04" (+08'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'46" (+08'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+03'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.92 km 
Hoka One One Speedgoat 累積 :
447.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'23" | 00:17'23" |
| 2 | 13'27" | 00:30'50" |
| 3 | 11'30" | 00:42'20" |
| 4 | 13'20" | 00:55'40" |
| 5 | 19'01" | 01:14'41" |
| 6 | 15'45" | 01:30'26" |
| 7 | 16'05" | 01:46'31" |
| 8 | 15'47" | 02:02'18" |
| 9 | 11'07" | 02:13'25" |
| 10 | 07'38" | 02:21'03" |
| 10.1 | 05'35" | 02:21'39" |
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