Gary Law 2016/01/02 訓練日誌

Gary Law 香港
ID 23074

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Gary Law

10.0 km | 01:21:03 | 08:04/km

日期: 2016-01-02 21:45 - 地點: 青公 - 天氣: 雨 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 07'02" / 07'05" / 07'35" / 08'14" / 08'04" / 07'13" / 09'26" / 09'08" / 08'55" / 08'09" / 06'03" /

recovery run

1月累積里程 : 145.22 km

New Balance 1080 V4 累積 : 458.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hoffnung, Jacky Tong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'05"	00:14'07"
3	07'35"	00:21'42"
4	08'14"	00:29'56"
5	08'04"	00:38'00"
6	07'13"	00:45'13"
7	09'26"	00:54'39"
8	09'08"	01:03'47"
9	08'55"	01:12'42"
10	08'09"	01:20'51"
10.0	05'56"	01:21'03"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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