10.0 km | 00:59:03 | 05:53/km日期: 2023-04-24 17:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'28" / 06'21" / 05'56" / 05'46" / 05'26" / 05'28" / 05'15" / 05'05" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'19" | 00:13'15" |
| 3 | 06'28" | 00:19'43" |
| 4 | 06'21" | 00:26'04" |
| 5 | 05'56" | 00:32'00" |
| 6 | 05'46" | 00:37'46" |
| 7 | 05'26" | 00:43'12" |
| 8 | 05'28" | 00:48'40" |
| 9 | 05'15" | 00:53'55" |
| 10 | 05'05" | 00:59'00" |
| 10.0 | 04'44" | 00:59'04" |
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