10.2 km | 01:12:08 | 07:03/km日期: 2023-04-25 21:34 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'48" / 06'22" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 10'45" / 06'07" / 05'56" / 19'05" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'14" (+04'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'09" (+05'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" (+05'09") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.43 km 
阿母牌 超級耐用 累積 :
3440.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'22" | 00:14'10" |
| 3 | 05'53" | 00:20'03" |
| 4 | 05'53" | 00:25'56" |
| 5 | 05'51" | 00:31'47" |
| 6 | 05'53" | 00:37'40" |
| 7 | 10'45" | 00:48'25" |
| 8 | 06'07" | 00:54'32" |
| 9 | 05'56" | 01:00'28" |
| 10 | 19'05" | 01:19'33" |
| 10.2 | 11'02" | 01:21'58" |
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