陳璟瑩 2023/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:39:18 | 07:49/km

日期: 2023-04-26 21:23 - 地點: 善化 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'38" / 07'23" / 09'13" / 08'02" / 394'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34"

994 / 994

2

07'24"

(13'56")

07'24" (+00'50")

999 / 1993

3

09'18"

(23'14")

09'13" (+02'39")

1008 / 3001

4

07'55"

(31'09")

07'58" (+01'24")

993 / 3994

5

07'54"

(39'03")

07'52" (+01'18")

1003 / 4997

6

00'06"

(39'09")

06'58" (+00'24")

14 / 5012

基本訓練....
5公里...！！

4月累積里程 : 106.50 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'23"	00:14'01"
3	09'13"	00:23'14"
4	08'02"	00:31'16"
5.0	07'47"	00:39'09"

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