8.0 km | 00:46:31 | 05:48/km日期: 2023-04-27 20:01 - 平均心率: 171 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'45" / 05'52" / 06'04" / 2027'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'38") | 1003 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.54 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
1408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'42" | 00:11'42" |
3 | 05'36" | 00:17'18" |
4 | 05'27" | 00:22'45" |
5 | 05'45" | 00:28'30" |
6 | 05'52" | 00:34'22" |
7 | 06'04" | 00:40'26" |
8.0 | 06'03" | 00:46'31" |