～～ 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

～～台中
ID 185834

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6.1 km | 00:34:24 | 05:36/km

日期: 2016-01-05 17:38 - 地點: 芳庭~~ - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'11" / 06'18" / 05'58" / 05'16" / 05'18" / 04'45" / 04'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'27")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'29")

06'17" (+01'33")

1000 / 2000

3

05'58"

(18'27")

05'58" (+01'14")

1000 / 3000

4

05'15"

(23'42")

05'15" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'17"

(29'00")

05'17" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

https://www.youtube.com/watch?v=LJqQVhebM0U

cathy, 一妹和其他 5 人說推

·

觀看另 5 則留言

～～是要賞盤纏?小費?還是擔路呀??
Jonna妳緊追著郎~是怕他跑啦!!

2016-01-06 22:38 ·

1 個人推

Jonna 不~是怕被阿郎獨享小費！

2016-01-08 17:56 ·

白色的鋼琴....想起一首歌....

1月累積里程 : 260.16 km

亞瑟士虎走累積 : 500.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

施好辣, Ted 秦和其他 50 人說推

·

觀看另 18 則留言

雪人你們二個這樣放閃⋯都沒把d哥放眼裡了？

2016-01-06 23:17 ·

3 個人推

～～雪人也要寫封信給我嗎~哈哈^^

2016-01-06 23:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'18"	00:12'29"
3	05'58"	00:18'27"
4	05'16"	00:23'43"
5	05'18"	00:29'01"
6	04'45"	00:33'46"
6.1	04'45"	00:34'25"

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