4.1 km | 00:30:12 | 07:26/km日期: 2023-04-28 06:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 07'08" / 07'32" / 07'50" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'26") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.60 km 
new balance FRESH FOAM 累積 :
195.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'08" | 00:14'11" |
| 3 | 07'32" | 00:21'43" |
| 4 | 07'50" | 00:29'33" |
| 4.1 | 10'26" | 00:30'13" |
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