12.0 km | 01:05:58 | 05:29/km日期: 2023-04-29 05:09 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'36" / 05'34" / 06'18" / 05'13" / 05'24" / 05'22" / 05'43" / 06'26" / 05'31" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'57" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.21 km 
母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'34" | 00:22'38" |
| 5 | 06'18" | 00:28'56" |
| 6 | 05'13" | 00:34'09" |
| 7 | 05'24" | 00:39'33" |
| 8 | 05'22" | 00:44'55" |
| 9 | 05'43" | 00:50'38" |
| 10 | 06'26" | 00:57'04" |
| 11 | 05'31" | 01:02'35" |
| 12 | 05'38" | 01:08'13" |
| 12.0 | 03'45" | 01:08'15" |
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