critus(銘億） 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

critus(銘億）台北市
ID 29986

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critus(銘億）

3.6 km | 00:23:59 | 06:40/km

日期: 2013-07-13 17:28 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 07'17" / 06'09" / 06'08" / 06'43" /

基本訓練

Bon Jovi -- Livin' On A Prayer
Bon Jovi -- It's My Life
Bon Jovi -- Bed Of Roses
Bon Jovi -- It's My Life
Bon Jovi -- Bad Medicine
Bon Jovi -- No Apologies
Bon Jovi -- Always

7月累積里程 : 3.60 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

沈昆雄, 阿山哥（王平山）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'09"	00:13'26"
3	06'08"	00:19'34"
3.6	06'51"	00:23'34"

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