4.0 km | 00:34:30 | 08:34/km日期: 2023-04-30 06:40 - 總爬升: 1180 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'54" / 11'56" / 09'24" / 05'23" / 32'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'13") | 1001 / 1001 | 166 / 87 |
| 2 | | 12'26" (+06'45") | 1001 / 2003 | 137 / 58 |
| 3 | | 09'14" (+03'33") | 1000 / 3003 | 170 / 63 |
| 4 | | 05'41" | 1001 / 4005 | 169 / 103 |
| 5 | | 07'36" (+01'55") | 21 / 4026 | 144 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 11'56" | 00:18'50" |
| 3 | 09'24" | 00:28'14" |
| 4 | 05'23" | 00:33'37" |
| 4.0 | 32'28" | 00:34'30" |
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