太極熊 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

太極熊高雄
ID 251799

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3600 m | 02:15:00 | 03:45/100m

日期: 2016-01-06 19:05 - 地點: 水池 - 天氣: 暢快 - 卡路里: 1954 Cal

加長訓練:
1.自由式(+轉身):2000M
2.潛泳:25X2=50M
3.蝶式:25X12=300M
4.蛙式:150M
<<中間休息聊天打屁不算>>
5.仰式:1000M
6.潛泳:25X2=50M
7.蛙式:50M
共計:3600M

1月累積里程 : 35.30 km

手動上傳 | 8 years ago

龍布羅梭, 努力的農夫和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興早安愉快…

2016-01-07 08:15 ·

太極熊榮興,透早ㄠ早。

2016-01-07 09:02 ·

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