8.4 km | 02:01:23 | 14:25/km日期: 2023-04-30 07:04 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 16'02" / 15'47" / 13'07" / 18'12" / 13'58" / 11'55" / 16'18" / 09'57" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'46" (+05'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'11" (+08'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'57" (+04'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'54" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'17" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'39" (+04'42") | 417 / 8417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 15'47" | 00:31'49" |
| 3 | 13'07" | 00:44'56" |
| 4 | 18'12" | 01:03'08" |
| 5 | 13'58" | 01:17'06" |
| 6 | 11'55" | 01:29'01" |
| 7 | 16'18" | 01:45'19" |
| 8 | 09'57" | 01:55'16" |
| 8.4 | 14'39" | 02:01'23" |
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