Kuo Wei-Feng 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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8.3 km | 00:50:00 | 06:02/km

日期: 2016-01-07 02:25 - 地點: 大直社區大街小巷 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 06'27" / 06'16" / 06'19" / 06'04" / 05'55" / 06'27" / 05'32" / 02'29" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.63 km

2代Y拖 (愛納魅力紅之1) 累積 : 2005.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊先生, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'27"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'19"	00:25'20"
5	06'04"	00:31'24"
6	05'55"	00:37'19"
7	06'27"	00:43'46"
8	05'32"	00:49'18"
8.3	02'29"	00:49'58"

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