5.0 km | 00:36:21 | 07:15/km日期: 2023-04-30 16:35 - 平均心率: 116 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'06" / 06'46" / 09'50" / 09'31" / 11'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.12 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
1807.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'46" | 00:12'52" |
| 3 | 09'50" | 00:22'42" |
| 4 | 09'31" | 00:32'13" |
| 5 | 11'09" | 00:43'22" |
| 5.0 | 04'06" | 00:43'25" |
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