6.8 km | 00:38:57 | 05:45/km日期: 2023-05-01 18:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6628 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'54" / 05'42" / 05'56" / 05'30" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 1000 | 170 / 101 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 2003 | 171 / 102 |
3 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 3004 | 169 / 100 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1002 / 4007 | 170 / 102 |
5 | | 05'55" (+00'24") | 1001 / 5008 | 169 / 99 |
6 | | 05'31" | 1002 / 6011 | 170 / 106 |
7 | | 05'48" (+00'17") | 754 / 6766 | 169 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
19.10 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'40" | 00:11'27" |
3 | 05'54" | 00:17'21" |
4 | 05'42" | 00:23'03" |
5 | 05'56" | 00:28'59" |
6 | 05'30" | 00:34'29" |
6.8 | 05'49" | 00:38'57" |