12.3 km | 01:21:17 | 06:36/km日期: 2023-05-03 05:07 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 07'41" / 07'02" / 06'39" / 09'21" / 10'14" / 06'24" / 06'23" / 06'02" / 05'51" / 14'08" / 07'41" / 07'20" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'19" (+01'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'31" (+00'50") | 299 / 12299 |
煙霧瀰漫的早晨，什麼也看不清，卻能傳來腳步聲，是奔跑的追逐，也能聽到嘻笑聲，是團跑的歡樂；朦朦朧朧中，忘卻了還有傷痛，淸淸楚楚間，想起了曾經堅持，明明白白時，相信這是奔跑的力量。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'02" | 00:14'43" |
| 3 | 06'39" | 00:21'22" |
| 4 | 09'21" | 00:30'43" |
| 5 | 10'14" | 00:40'57" |
| 6 | 06'24" | 00:47'21" |
| 7 | 06'23" | 00:53'44" |
| 8 | 06'02" | 00:59'46" |
| 9 | 05'51" | 01:05'37" |
| 10 | 14'08" | 01:19'45" |
| 11 | 07'41" | 01:27'26" |
| 12 | 07'20" | 01:34'46" |
| 12.3 | 06'30" | 01:36'43" |
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