10.1 km | 01:05:16 | 06:28/km日期: 2023-05-03 07:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 11926 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'22" / 07'12" / 06'52" / 06'40" / 06'11" / 06'22" / 05'26" / 06'20" / 05'22" / 05'58" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+02'04") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
2 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 2002 | 171 / 80 |
3 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 3002 | 178 / 80 |
4 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 4002 | 183 / 80 |
5 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 5002 | 186 / 86 |
6 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 6003 | 182 / 84 |
7 | | 05'26" | 1003 / 7007 | 189 / 97 |
8 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 8007 | 187 / 82 |
9 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 9009 | 190 / 90 |
10 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 10009 | 189 / 88 |
11 | | 06'24" (+00'58") | 57 / 10067 | 185 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.61 km asics hyper speed2 累積 :
849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'12" | 00:14'34" |
3 | 06'52" | 00:21'26" |
4 | 06'40" | 00:28'06" |
5 | 06'11" | 00:34'17" |
6 | 06'22" | 00:40'39" |
7 | 05'26" | 00:46'05" |
8 | 06'20" | 00:52'25" |
9 | 05'22" | 00:57'47" |
10 | 05'58" | 01:03'45" |
10.1 | 22'22" | 01:05'16" |