8.0 km | 00:48:15 | 06:00/km日期: 2023-05-03 08:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 05'50" / 05'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'39") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'08" | 00:12'34" |
3 | 06'06" | 00:18'40" |
4 | 06'02" | 00:24'42" |
5 | 06'00" | 00:30'42" |
6 | 05'59" | 00:36'41" |
7 | 05'50" | 00:42'31" |
8 | 05'32" | 00:48'03" |
8.0 | 06'13" | 00:48'15" |