8.1 km | 01:09:46 | 08:36/km日期: 2023-05-04 00:23 - 地點: 三峽河濱步道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 8428 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'52" / 06'41" / 08'34" / 08'29" / 09'30" / 08'45" / 08'07" / 08'17" / 41'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'03") | 1002 / 1002 | 146 / 97 |
2 | | 06'55" | 1001 / 2004 | 126 / 114 |
3 | | 08'29" (+01'34") | 1000 / 3004 | 125 / 94 |
4 | | 09'00" (+02'05") | 1000 / 4005 | 116 / 95 |
5 | | 09'09" (+02'14") | 1002 / 5007 | 117 / 93 |
6 | | 08'45" (+01'50") | 1000 / 6007 | 116 / 98 |
7 | | 08'15" (+01'20") | 1000 / 7007 | 119 / 101 |
8 | | 08'22" (+01'27") | 1000 / 8008 | 132 / 90 |
9 | | 37'35" (+30'40") | 99 / 8107 | 59 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.14 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
1375.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 08'34" | 00:22'07" |
4 | 08'29" | 00:30'36" |
5 | 09'30" | 00:40'06" |
6 | 08'45" | 00:48'51" |
7 | 08'07" | 00:56'58" |
8 | 08'17" | 01:05'15" |
8.1 | 41'40" | 01:09'46" |