10.3 km | 01:04:10 | 06:13/km日期: 2023-05-04 05:33 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'59" / 06'26" / 06'03" / 11'43" / 05'36" / 05'55" / 16'30" / 08'07" / 06'06" / 05'12" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 303 / 10303 |
蝙福俠晝伏夜出，暗夜飛行，美猴王來自熱帶，深愛陽光；他們如同天上的飛鳥怎會愛上水裏的魚，造化弄人！在奔跑的路上他們不期而遇，結伴同行，天上地下一起遨遊；捷兔、蝴蝶、燕子、白鴿、獅子、黑熊…. 我們同樣相遇在陽光燦爛的金色大道；這是在召喚七彩金龍嗎？還是正在上演的動物歷險記。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'26" | 00:13'25" |
| 3 | 06'03" | 00:19'28" |
| 4 | 11'43" | 00:31'11" |
| 5 | 05'36" | 00:36'47" |
| 6 | 05'55" | 00:42'42" |
| 7 | 16'30" | 00:59'12" |
| 8 | 08'07" | 01:07'19" |
| 9 | 06'06" | 01:13'25" |
| 10 | 05'12" | 01:18'37" |
| 10.3 | 05'06" | 01:20'10" |
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