13.1 km | 01:26:04 | 06:34/km日期: 2023-05-06 05:02 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 853 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'12" / 08'16" / 11'39" / 06'01" / 05'48" / 05'34" / 06'02" / 21'53" / 05'13" / 12'25" / 14'15" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'29" (+06'17") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'08" (+02'56") | 98 / 13098 |
他們說跑灣橋會給我包子吃，為了包子雞未鳴便起身；包子包的不是禍心，而是團隊的結實，友情的滾燙，跑到下一站的蠻牛，堅持跑下去的動能；吃完包子太陽出來了，該是亮劍的時候了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 195.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'12" | 00:19'29" |
| 4 | 08'16" | 00:27'45" |
| 5 | 11'39" | 00:39'24" |
| 6 | 06'01" | 00:45'25" |
| 7 | 05'48" | 00:51'13" |
| 8 | 05'34" | 00:56'47" |
| 9 | 06'02" | 01:02'49" |
| 10 | 21'53" | 01:24'42" |
| 11 | 05'13" | 01:29'55" |
| 12 | 12'25" | 01:42'20" |
| 13 | 14'15" | 01:56'35" |
| 13.1 | 08'15" | 01:57'24" |
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