輝榮吳 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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25.0 km | 03:54:21 | 09:23/km

日期: 2016-01-10 06:45 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1617 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 08'01" / 07'34" / 07'11" / 07'30" / 07'15" / 07'27" / 09'13" / 17'09" / 07'18" / 07'17" / 08'52" / 08'24" / 10'44" / 10'37" / 10'35" / 10'16" / 10'55" / 11'54" / 10'05" / 09'45" / 10'55" / 09'43" / 09'26" / 09'30" /

1月累積里程 : 195.66 km

M1 上傳 | 8 years ago

鍾政良和 John Fang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	08'01"	00:15'13"
3	07'34"	00:22'47"
4	07'11"	00:29'58"
5	07'30"	00:37'28"
6	07'15"	00:44'43"
7	07'27"	00:52'10"
8	09'13"	01:01'23"
9	17'09"	01:18'32"
10	07'18"	01:25'50"
11	07'17"	01:33'07"
12	08'52"	01:41'59"
13	08'24"	01:50'23"
14	10'44"	02:01'07"
15	10'37"	02:11'44"
16	10'35"	02:22'19"
17	10'16"	02:32'35"
18	10'55"	02:43'30"
19	11'54"	02:55'24"
20	10'05"	03:05'29"
21	09'45"	03:15'14"
22	10'55"	03:26'09"
23	09'43"	03:35'52"
24	09'26"	03:45'18"
25.0	09'30"	03:54'21"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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