5.0 km | 00:21:01 | 04:09/km日期: 2023-05-06 06:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'04" / 04'14" / 04'12" / 04'12" / 04'10" / 03'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'11" (+00'15") | 399 / 799 |
| 3 | | 04'14" (+00'18") | 399 / 1198 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 408 / 1607 |
| 5 | | 04'09" (+00'13") | 414 / 2021 |
| 6 | | 04'16" (+00'20") | 403 / 2424 |
| 7 | | 04'14" (+00'18") | 403 / 2827 |
| 8 | | 04'13" (+00'17") | 406 / 3234 |
| 9 | | 04'12" (+00'16") | 401 / 3636 |
| 10 | | 04'07" (+00'11") | 408 / 4044 |
| 11 | | 04'08" (+00'12") | 404 / 4448 |
| 12 | | 04'13" (+00'17") | 395 / 4844 |
| 13 | | 03'43" | 208 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.91 km 
Nike Vaporfly Next% 2 黑紫28.5 累積 :
1259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'14" | 00:08'18" |
| 3 | 04'12" | 00:12'30" |
| 4 | 04'12" | 00:16'42" |
| 5 | 04'10" | 00:20'52" |
| 5.1 | 02'48" | 00:21'01" |
展開計圈分析
留言 
