5.0 km | 00:25:58 | 05:11/km日期: 2023-05-06 18:23 - 平均心率: 189 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'07" / 05'13" / 05'22" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'12" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.01 km NEW BALANCE WFCPZBP 累積 :
1418.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'05" | 00:10'14" |
3 | 05'07" | 00:15'21" |
4 | 05'13" | 00:20'34" |
5 | 05'22" | 00:25'56" |
5.0 | 03'21" | 00:25'58" |