Dioca Lee 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
ID 145611

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3.1 km | 00:13:59 | 04:30/km

日期: 2016-01-04 16:29 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 2598 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'25" / 04'27" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'38" (+00'15")

1005 / 1005

186 / 115

2

04'25"

(09'05")

04'23"

1004 / 2010

187 / 121

3

04'27"

(13'32")

04'26" (+00'03")

1000 / 3010

183 / 122

4

00'27"

(13'59")

04'24" (+00'01")

102 / 3112

186 / 121

1月累積里程 : 35.86 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

林明順, 陳芳梅和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'25"	00:09'05"
3	04'27"	00:13'32"
3.1	04'24"	00:13'59"

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