12.1 km | 01:35:33 | 07:52/km日期: 2023-05-07 09:21 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'33" / 07'33" / 07'13" / 07'42" / 07'16" / 07'09" / 08'10" / 07'17" / 07'23" / 07'39" / 09'02" / 08'05" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'09" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'02" (+01'54") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'05" (+00'57") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'52" (+04'44") | 129 / 12129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 192.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 07'33" | 00:17'06" |
| 3 | 07'13" | 00:24'19" |
| 4 | 07'42" | 00:32'01" |
| 5 | 07'16" | 00:39'17" |
| 6 | 07'09" | 00:46'26" |
| 7 | 08'10" | 00:54'36" |
| 8 | 07'17" | 01:01'53" |
| 9 | 07'23" | 01:09'16" |
| 10 | 07'39" | 01:16'55" |
| 11 | 09'02" | 01:25'57" |
| 12 | 08'05" | 01:34'02" |
| 12.1 | 11'52" | 01:35'34" |
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