8.9 km | 00:54:11 | 06:05/km日期: 2023-05-07 16:12 - 平均心率: 127 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'45" / 05'31" / 05'58" / 05'30" / 05'53" / 08'26" / 05'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+03'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'03" (+00'39") | 886 / 8886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.37 km 母子鱷魚 3代 藍 累積 :
7282.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'45" | 00:11'38" |
3 | 05'31" | 00:17'09" |
4 | 05'58" | 00:23'07" |
5 | 05'30" | 00:28'37" |
6 | 05'53" | 00:34'30" |
7 | 08'26" | 00:42'56" |
8 | 05'54" | 00:48'50" |
8.9 | 06'03" | 00:54'12" |