陳教官 2016/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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5.3 km | 00:28:28 | 05:24/km

日期: 2016-01-11 06:46 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'52" / 05'28" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'51" /

1月累積里程 : 78.11 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 2056.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

taft, 菁兒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'28"	00:11'20"
3	05'20"	00:16'40"
4	05'12"	00:21'52"
5	05'04"	00:26'56"
5.3	05'50"	00:28'28"

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