8.1 km | 00:44:46 | 05:33/km日期: 2023-05-08 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'26" / 05'52" / 05'32" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'11" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'46") | 58 / 8058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.93 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'52" | 00:12'18" |
3 | 05'32" | 00:17'50" |
4 | 05'27" | 00:23'17" |
5 | 05'17" | 00:28'34" |
6 | 05'23" | 00:33'57" |
7 | 05'19" | 00:39'16" |
8 | 05'11" | 00:44'27" |
8.1 | 05'59" | 00:44'48" |