陳璟瑩 2023/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:42:40 | 07:05/km

日期: 2023-05-08 21:00 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'49" / 07'09" / 07'14" / 07'21" / 375'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'23"

1002 / 1002

2

06'43"

(13'08")

06'45" (+00'22")

992 / 1995

3

07'15"

(20'23")

07'12" (+00'49")

1006 / 3001

4

07'07"

(27'30")

07'09" (+00'46")

994 / 3996

5

07'20"

(34'50")

07'20" (+00'57")

998 / 4995

展開計圈分析

基本訓練....
6公里.....！！

5月累積里程 : 126.48 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam, 陳榮興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'49"	00:13'14"
3	07'09"	00:20'23"
4	07'14"	00:27'37"
5	07'21"	00:34'58"
6.0	07'25"	00:42'28"

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