4.2 km | 00:29:31 | 07:03/km日期: 2023-05-09 18:19 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 多雲涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'23" / 06'21" / 07'33" / 06'11" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'11") | 1004 / 1004 | 127 / 123 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 1002 / 2006 | 131 / 119 |
| 3 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 3007 | 117 / 112 |
| 4 | | 06'10" | 1004 / 4011 | 129 / 125 |
| 5 | | 17'56" (+11'46") | 168 / 4179 | 57 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.19 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'21" | 00:12'44" |
| 3 | 07'33" | 00:20'17" |
| 4 | 06'11" | 00:26'28" |
| 4.2 | 16'56" | 00:29'31" |
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